La Regola 2-Minute per mantenere il peso
La cernita più buono è dunque abbandonare egli stile tra Esistenza sedentario e iniziare a muoversi per gradi e per mezzo di Fermezza, magari partendo attraverso piccole azioni, quanto preporre le scale al spazio dell'ascensore, parcheggiare diverso dal luogo di arrivo se no occuparsi della pulizie tra abitazione: decorso l'aspirapolvere Verso